この動画では、記憶力日本選手権で6年連続日本一に輝いた池田義博さんの著書「脳に任せる勉強法」を解説しています。
脳に任せる勉強法の主なポイント
- 脳はいつからでも鍛えられる:
- 年齢に関係なく、脳は使うことで能力を向上させることが可能です。
- 脳を騙して記憶力を上げる:
- 脳の記憶の仕組みを理解し、集中と反復によって脳を騙すことで、記憶力を高めることができます。
- 記憶の定着には復習が不可欠:
- 記憶は時間とともに失われるため、復習を繰り返すことで記憶を定着させることができます。
- 記憶はペンキ塗りのようなもの:
- 一度に覚えようとするのではなく、何回も繰り返して薄い記憶を塗り重ねる方が、より定着します。
- 記憶するのは脳に任せる:
- 覚えようとすることに集中し、その後の記憶作業は脳に任せることで、効率的に学習できます。
- 3サイクル反復速習法:
- ページごとに3回繰り返して学習することで、記憶を定着させます。
- ハイスピード学習:
- 読むことに徹して、高速で学習を進めることで、脳の記憶力を高めます。
- 1分間ライティング:
- 1分間という制限時間の中で、記憶した内容を書き出すことで、記憶の定着度を確認し、弱点を補強します。
- 学習に適した時間帯:
- 起床後2時間と午後4時頃から夕食までの時間が学習に適しています。
これらのポイントを参考に、脳の仕組みを理解し、効率的な学習を目指しましょう。
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